食事からとった栄養素が、 私たちの体をつくります。 下記のものをたくさん 摂っていませんか? 好きな食品、よく食べる食材が いくつあるかチェックしてみましょう! |
● 添加物を含むもの (加工食品、インスタント食品etc.) ● 乳製品 (牛乳、ヨーグルト、バター、チーズetc.) ● 卵 (卵そのもの、卵を含む食品etc.) ● 肉類 (牛肉、豚肉etc.) ● 脂肪・油 (揚げ物、ドレッシング、マヨネーズetc.) ● 白いモノ (白糖、白米、小麦粉etc) ● たばこ |
摂るのが理想的です。 ただ、現代人の食生活ではとても難しいのが現状。 でも、できるなら天然のものから摂りたい! 添加物は極力含まず、本当に体にいいものを摂りたい! これらの栄養素をしっかりと天然から抽出した 素晴らしいサプリメントがあります。 |
今、「この辛さを何とかしたい!」という方には、 併せてこれがおススメです。 |